HUMILDADE INTELECTUAL

A humildade intelectual é um tipo particular de humildade relacionada com crenças, ideias ou visões do mundo, sejam elas, sociais, políticas, religiosas ou de conhecimento.

Somos pessoas com limitações, preconceitos e com um elevado ego que nos domina. Ser humilde intelectualmente, significa então, abrir a mente a outros pontos de vista e ter habilidade mental para controlar o ego, apresentando as nossas ideias de forma respeitosa e modesta. É necessário ter consciência de que podemos estar errados.

A humildade intelectual caracteriza-se por reconhecer as nossas próprias limitações cognitivas e estar aberto(a) a mudar de convicções que não estão alinhadas com os nossos valores e propósito de vida.

Ser humilde intelectualmente significa ver o mundo com outros óculos, ter uma mente aberta, positiva, curiosa, resiliente, curiosa e recetiva à aprendizagem. Esta habilidade facilita o crescimento pessoal, valoriza a tolerância, a empatia, a generosidade e sem dúvida, conduz a um mundo melhor e feliz.

Sendo os conflitos e a falta de diferentes pontos de vista, problemas presentes no mundo atual, arrastando sofrimento e injustiça, torna-se fulcral que cada um de nós seja humilde e tenha a motivação de produzir mudanças comportamentais mais autênticas e sinceras.

A capacidade de reconhecer outros pontos de vista, de que a nossa realidade pode não ser a realidade do outro, fará que vivamos com liberdade mental, sem julgamentos, críticas ou ofenças aproximando-nos da verdadeira essência de uma vida harmoniosa e feliz.

Principais ações de uma Mente Humilde:

1. Aceitar que as crenças ou convições que vive podem ser dos seus familiares e que foram "instaladas" no seu subconsciente durante a sua infância e que, atualmente, estão desatualizadas ou não correspondem com os seus valores e forma de viver.
2. Disposição de revisar e mudar crenças e abrir a mente a novas ideias mais tolerantes.
3. VER outros pontos de vista, respeitá-los, para melhorar os relacionamentos.
4. Mudar hábitos nocivos e trocá-los por outro saudáveis que lhe produzem o mesmo efeito de recompensa.
5. A humildade facilita o crescimento pessoal, a autenticidade e uma visão de si mesmo mais precisa.
6. Uma mente humilde aproxima-nos dos "nossos inimigos" sendo, a nossa energia positiva, um fator chave para que o outro com comportamentos menos corretos mude.
7. Ser curioso(a), aprender, expandir, crescer...
8. Admitir a nossas falhas e não procurar justificações do incorreto.
9. Perdoar, perdoar e perdoar.
10. Ser realista, ver o mundo como ele é e não como queremos como ele seja.
11. Perguntar maise impôr menos.
12. Aprender e mudar de comportamentos

Humildade não significa ser uma tarefa simples, é necessário treinar a mente.

• A humildade intelectual não carece de convicção. Pode ter uma crença forte até que a sua mente mude de opinião e passe a acreditar noutra coisa.
• Também não representa apatia ou desinteresse. Tem que ter alto nível de evidências para mudar de ideia.
• Não significa concordar sempre com os outros ou desvalorizar-se, tem que haver um equilíbrio.

ENTREVISTA COM Daryl Van Tongeren

Professor of Psychology

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